Pode não parecer, mas alguns hábitos comuns de muitos de nós, e até mesmo alguns alimentos, podem prejudicar bastante o seu sorriso. Se à primeira vista morder a ponta da caneta ou beber alguns cafés parece algo inocente, a longo prazo eles podem danificar as estruturas dentárias, favorecer o surgimento de cáries e até mesmo escurecer os dentes.
Veja de seguida alguns hábitos do nosso dia a dia que fazem mal aos dentes, e aproveite para rever a sua rotina!
Beber refrigerantes com gás com regularidade pode levar à erosão do esmalte dos dentes. Prefira água ou chá para manter a hidratação, uma vez que este tipo de bebidas pode ajudar a fortalecer e a proteger o esmalte dos seus dentes.
Roer as unhas pode causar disfunção mandibular porque faz com que você mantenha a mandíbula em posição de protusão por longos períodos. Além disso, roer as unhas pode lascar os dentes.
Usar palitos ou outros utensílios não dentários pode danificar e causar infeções nas gengivas. O ideal é usar fio dentário para retirar alimentos que fiquem presos entre os dentes.
Comer aperitivos e/ou guloseimas com alto teor de açúcar entre as refeições alimenta as bactérias da boca que causam cárie. Faça refeições equilibradas para que não sinta fome entre as refeições e se comer algo açucarado beba bastante água depois. Mas o ideal é fazer uma alimentação saudável e evitar o açúcar entre as refeições.
Não ceda à tentação de trincar o gelo que fica no copo depois de beber uma bebida fresca. Se o fizer corre o risco de partir um dente. Use uma palhinha ou evite bebidas com gelo.
Abrir pacotes com os dentes ou até garrafas, pode partir-lhe um dente ou causar-lhe lesões na mandíbula. Tenha paciência, leve o tempo que for necessário e procure uma tesoura ou um abre-cápsulas.
O tomate e frutas como o limão, a laranja ou o abacaxi podem prejudicar os dentes se consumidos de forma excessiva. Os cítricos são conhecidos pelo seu potencial ácido que danifica a estrutura dentária e a deixa mais fragilizada. O tomate traz ainda outra questão, principalmente se for transformado em molho: além da acidez, o tom vermelho pode penetrar e pigmentar os dentes deixando-os com um aspeto escurecido e amarelado.
A nicotina acumula-se na superfície dos dentes, criando um aspeto manchado, além disso traz ainda uma série de outros riscos para a saúde, inclusive cancro oral.
Devido à sua coloração escura, ele pode deixar os dentes com um aspecto escurecido e amarelado. Além disso o carácter ácido do vinho contribui ainda para a erosão e desmineralização dentária.
Ir ao dentista apenas quando tem problemas é um erro bastante comum. É importante apostar nos cuidados dentários preventivos e ir ao dentista.
Cuide da sua Higiene Oral e abandone estes hábitos que fazem mal aos dentes! Se tiver alguma dúvida ou necessitar de mais informações sobre a sua saúde oral, entre em contacto connosco para agendarmos uma consulta de avaliação, e descubra como podemos transformar e cuidar do seu sorriso!